脾胃虚弱，人如同废了一半！找到病根才有得治，中医告诉你原因

通常人们认为，生命的动力源头源于是心脏。而中医认为脾才是生命的原动力。说脾胃是后天之本，气血生化的源头。民间也说，民以食为天。所以，养护好我们的脾脏是重中之重。

那我们的脾胃是怎么生病的？应该怎么养护呢？接下来我为大家一一讲解。
第一、饮食不规律，贪凉，贪辣导致的脾虚。

夏天贪凉，吃冷饮，或者就是无辣不欢，还饮食不规律，就算是铁打的脾胃，也经不住呀！这就是好多年轻人，年纪轻轻就脾胃虚弱的原因。

第二、肝郁引起脾虚。中医上讲，肝木可以克脾土。就是肝郁了，紧接着脾胃也不好了。你想想是不是肝气不顺，心情不好，你就没胃口，不想吃饭了。

第三、胃要补，脾要健。

现代人吃的都是垃圾食品，平常还不运动，大多痰湿困脾，大腹便便，心情抑郁。

第四、脾气要升，胃气要降。

只要平常注意养护脾胃，饮食充足，这脾胃之气就会正常运转，吃进去的食物，转化成气血，气血充足，则精力充沛。

总的来说，人如果脾虚日久，人就会慢慢废了，很多慢性病就会出现。那么如何养护脾胃呢？
一要健脾，二要补脾。

怎么健脾呢？比如脾胃湿气重，可以参考参苓白术丸先祛湿，肝郁脾虚呢，可以参考疏肝和胃丸来，疏肝和胃，吃东西伤着了，保和丸来消滞化积。
最后补脾呢,可以参考归脾丸，补养脾胃。还有就是山药可以药食两用，味甘，性平，是脾气虚弱，气阴两虚者的首选药材，山药营养丰富又容易消化，对肺虚，肾虚也好。

好了，今天就分享到这里了，大家一定要注意养护好自己的脾胃。不然人就废了一半。